Yoga Escape
Блог
Про йогу, медитацію, ритуали та ретрити у швейцарських горах.
-
Перший йога ретрит: чого очікувати — і список речей
Твій перший йога ретрит: як минає день, як підготуватися, що спакувати — і які питання поставити заздалегідь.
-
Церемонія вогню Хаван: що це за ведичний ритуал?
Що таке хаван (хома)? Походження, перебіг і значення ведичної церемонії вогню Хаван — і як пережити її на Швайбенальпі.
-
Медитація для початківців: 5 простих вправ на кожен день
Медитація для початківців без тиску: п’ять простих вправ, скільки практикувати, типові перешкоди — і що кажуть дослідження.
-
Новорічний йога ретрит: наміри замість обіцянок на новий рік
Чому новорічні обіцянки часто не працюють, а наміри живуть довше, — питання для щоденника й наш новорічний йога ретрит у Hotel Balance (Вале).
-
Йога ретрит у Швейцарії: як обрати той, що підійде саме тобі
Як обрати йога ретрит у Швейцарії: місце, викладач, програма, група, ціна та умови. Чесний чек-лист перед бронюванням.
-
Йога вихідні у Швейцарії: Швайбенальп над озером Брієнц у Бернському Оберланді
Йога вихідні у Швейцарії, в Бернському Оберланді: чим особливий Швайбенальп над Брієнцом, як дістатися і як минають два дні практики.
